Jeśli masz już przedmioty do żonglowania, a także miejsce do ćwiczeń , oto pierwszy krok do nauczenia się podstawowego wzorca rzutu. Zaczniemy od dwóch obiektów, a podstawy tutaj pozwolą w końcu żonglować trzema obiektami w podstawowym wzorze, który jest znany jako "kaskada".
Co będzie potrzebne : Dwa przedmioty do żonglowania (przyjmiemy "kule")
02 z 04
Podstawowy żonglerka
Podczas tej lekcji będziesz "żonglował" dwiema kulkami.
Rozpocznij od pojedynczej kuli w prawej ręce i drugiej kulki w lewej ręce. Pamiętaj, że podstawą pozycji ręki jest rzucanie i łapanie piłek.
Najpierw musisz przeczytać poniższe instrukcje, zanim podejmiesz próbę podrzucania.
Jak na ilustracji, wrzuć piłkę w prawą rękę w powietrze do poziomu oczu. Postaraj się, aby łuk piłki był skierowany w kierunku lewej ręki.
Kiedy kulka numer jeden znajduje się w przybliżeniu na szczycie swojego łuku, zacznij rzucać drugą kulkę w lewą rękę w podobny łuk w kierunku prawej ręki. Po podrzuceniu drugiej piłki złap pierwszą piłkę.
Na koniec złap drugą piłkę prawą ręką.
Powtarzaj i ćwicz ten wzór, aż poczujesz się z nim dobrze.
03 z 04
The Basic Juggling Toss - Part 2
Kiedy już poczujesz się komfortowo, zaczynasz od prawej ręki, możesz teraz ćwiczyć zaczynając od lewej. Żonglowanie jest jedną z niewielu umiejętności, w których musisz mieć jednakową umiejętność w obu rękach.
Jak na ilustracji, wrzuć piłkę w lewą rękę w powietrze do poziomu oczu. Postaraj się, by łuk piłki skierował się w prawą rękę.
Kiedy kulka numer jeden znajduje się w przybliżeniu na wierzchołku swojego łuku, zacznij rzucać drugą kulkę w prawą rękę w podobny łuk w kierunku lewej ręki. A po rzuceniu drugiej piłki złap pierwszą piłkę.
Na koniec złap drugą piłkę lewą ręką.
04 z 04
Podstawowy żonglerka - część 3
Przed przejściem do trzech piłek w podstawowym układzie kaskadowym, fundamentalnej fazie prawdziwego żonglowania, staraj się nieustannie rzucać dwie piłki między ręce bez zatrzymywania się.
Kiedy możesz wygodnie rzucać dwiema kulkami w łuki z jednej ręki do drugiej i nie przestawać - efektywnie żonglując dwiema kulkami - jesteś gotowy do pracy z trzema piłkami.